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2024-11-10 06:17一、中国现在缺不缺医生？
缺医生，但医院高层和国家政策不允许医院多招医生。
这叫什么，说好听一点这叫“减员增效”，说难听一点就是对医护人员的无情压榨。
二、中国人到底缺不缺维生素？
缺
一个大写的缺
其实我们国家卫生部一直有在做中国居民营养与健康状况监测，根据我查到最近的一次普查是2010-2012年，对中国内地31个省份共62857名城乡居民进行了营养调查。
调查结果显示，中国居民维生素摄入状况不太乐观——
维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E摄入量明显低于DRIs推荐值，摄入不足风险的比例均较高。[1]
以下是中国居民所缺乏的一些维生素数据：
调查显示维生素A平均摄入量为441.9μg，低于推荐摄入量（男800/女700μg）
调查显示维生素B1平均摄入量为0.9mg，低于推荐摄入量（男1.4/女1.2mg）
调查显示维生素B2平均摄入量0.8mg，低于推荐摄入量（男1.4/女1.2mg）
调查显示维生素C平均摄入量80.1mg，低于推荐摄入量（100mg）
注：DRIs——中国居民膳食营养素参考摄入量，是中国营养学会组织近百位营养学专家编写的，汇集了近十年国内外营养学领域最新科研成果和科学共识，用来指导中国居民合理摄入膳食营养素的一套参考评估体系。其中的推荐摄入量(RNI)是指理论上能够满足群体中绝大多数个体营养需要的摄入量。
通过这个调查可知，中国居民维生素缺乏现象普遍存在。
这个问题可以写很多，关于各维生素的功能，我们为什么缺乏，缺乏了应该怎么改进膳食。
下面开始一项一项分析，内容很长，我会分段更新，请大家先把赞给我点起来谢谢~
其实我们天天说维生素维生素的，好像所有人都懂一点，其实，维生素的复杂程度远超你的 想象，不是光ABCD几种就完事了，每一种维生素，展开来说都挺复杂的。
很多人不知道，通常我们说的维生素X，实际上并不是单一化学物质，而是一类物质的统称，拿维生素A来说，它还有另一个名字叫做视黄醇，实际上准确来说视黄醇叫维生素A1，而维生素A除了视黄醇，还包括视黄醛、视黄酸等好几种不同的化学分子式的物质，还有维生素A的前体物质胡萝卜素和类胡萝卜素，有时候很多医生或营养师也笼统的称之为维生素A。
怎么办我不说维生素A难道我还要给你解释α胡萝卜素和β胡萝卜素？说一个小时大部分人可能还是不懂，所以干脆全叫维生素A就完事了。
扯远了，就是想告诉大家，这个维生素它其实挺复杂挺套娃的，想写好一篇关于维生素的科普，难度还是挺大的。。。
1.维生素A（视黄醇）
中国居民维生素A摄入充足率25.3%。[1]
维生素A主要生理功能：
①维持人眼的暗光视觉，维持正常的夜视力。
②调节细胞增殖分化，促进生长发育和维持生殖功能。
③维持皮肤黏膜完整性，全身所有的上皮细胞都受到影响，包括全身皮肤表面，体内所有腔道的表层黏膜——眼睛、口腔、鼻咽、食道、肠道、尿道，所有的表层都属于上皮细胞，都受维生素A的影响。
④维持和促进免疫功能。
⑤维持和促进造血功能，增加食物中铁的吸收。
缺乏维生素A会怎样：
缺乏维生素A最明显的表现在眼睛，所以维生素A又叫做视黄醇，缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症。
除了眼部表现，还有皮肤容易干燥起皮，角质化，易长痘。
全身黏膜都更容易受损，出现口腔溃疡的可能性增加，所以不要老说口腔溃疡就是缺维生素B哈，口腔溃疡是一个结果，其成因可能更很多因素有关。
呼吸道消化道更容易被感染，容易发生感染性疾病，而且如果维生素A长期缺乏，这类疾病容易久治不愈反反复复。
维生素A还跟脱发有关，由于维生素A缺乏导致毛囊角化可能引起毛发干枯脱落。
含维生素A多的食物：
动物来源有肝脏、蛋黄、奶粉，植物来源有所有蔬菜水果尤其是红黄色及深绿色蔬菜水果。
建议：增加蔬菜水果摄入，尤其是深色蔬菜水果入，同时增加富含维生素A的动物性食品摄入。
2.维生素B1（硫胺素）
中国居民维生素A摄入充足率28%。[1]
维生素B1主要生理功能：
维持体内正常的糖代谢。
维持神经、心脏、消化系统正常机能。
缺乏维生素B1会怎样：
早期维生素B1缺乏可表现为食欲减退，乏力，头痛，肌肉酸痛，体重减轻等。随着病情加重，可出现典型的心血管系统与神经系统症状(末梢神经炎)。
含维生素B1多的食物：
维生素B1广泛存在于各种天然食物中，几乎所有食物都或多或少含有维生素B1，但在酵母、粗粮种皮里含量最为丰富。现代人由于饮食过于精细，喜欢吃精白米面，容易缺乏维生素B1，应该多吃粗粮谷物豆类，烹饪时不要过度烹饪。
不更新了，似乎没啥人看
数据来源：
1.2010—2012年中国居民营养素摄入状况
2.中国居民膳食营养素参考摄入量2013版
3.1989-2009年中国九省区膳食营养素摄入状况.中国疾病预防控制中心营养与食品安全所
三、婚姻不缺爱情缺友谊图片
婚姻不缺爱情，缺友谊的重要性
婚姻是人生中最重要的决定之一，也是一段需要经营和维护的伙伴关系。虽然爱情是婚姻的基石，但友谊的重要性在婚姻关系中往往被忽视。本文将探讨婚姻不缺爱情却缺友谊的现象，并分析友谊在婚姻中的重要性。
婚姻生活往往开始于激情和浪漫，两个人相爱并决定要一起度过余生。然而，随着时间的推移，激情可能会减弱，而友谊则成为维系婚姻的纽带。友谊是一种深厚的情感，建立在彼此的理解、尊重和信任之上。它超越了单纯的浪漫情感，给予夫妻之间一种稳固和持久的连接。
友谊在婚姻关系中具有许多好处。首先，友谊增强了夫妻之间的沟通和共享。当两个人成为朋友时，他们更容易相互沟通，并分享彼此的喜怒哀乐。他们可以坦诚地交流想法和感受，而不用担心被对方误解或批评。这种开放和坦诚的沟通有助于解决问题、建立共同目标和共同成长。
其次，友谊为夫妻提供了相互支持和理解的基础。在婚姻中，我们经常面临压力和挑战，而友谊可以成为一个安全的避风港。夫妻之间的友谊鼓励彼此相信和支持对方，共同克服困难。当一个人遇到困难时，另一方的理解和鼓励可以给予他们力量和动力，帮助他们度过难关。
友谊还促进了婚姻的平等和互惠。爱情往往建立在一种依赖和需要的基础上，而友谊则强调平等和互助。友谊是建立在彼此之间的尊重和共享之上的，而不是依赖或垄断。夫妻之间的友谊鼓励他们相互支持和分享责任，使婚姻关系更加公平和稳定。
友谊在婚姻中也有助于保持个体的独立性。在婚姻关系中，我们往往会面临合并身份和角色的压力，而友谊可以让我们保持自己的独特性和个人发展。通过与朋友建立紧密的联系，我们可以在婚姻之外找到支持、理解和兴趣。这种个体独立性对于婚姻的长期幸福也是至关重要的。
要在婚姻中培养友谊，夫妻双方需要付出努力。首先，他们需要建立和保持良好的沟通。这意味着要学会倾听对方，理解对方的需求和感受，以及表达自己的想法和期望。另外，夫妻还需要共同培养共同的兴趣和爱好，从而有更多的机会共享快乐和互动。
此外，夫妻需要互相支持和关心。这意味着要在对方遇到困难或挑战时给予帮助和鼓励，以及在对方取得成功时分享和庆祝。友谊需要建立在互相支持和信任的基础上，而不是只关注自己的需要和欲望。
最后，夫妻应该记住友谊的重要性，并将其作为婚姻的核心价值观之一。友谊不仅可以为婚姻带来长期的幸福和稳定，也可以为夫妻带来更多的快乐和满足感。有了友谊作为基础，夫妻可以更好地面对婚姻中的挑战和困难。
虽然婚姻需要爱情来起步，但友谊是婚姻关系中不可或缺的一部分。友谊为夫妻之间提供了沟通、支持、平等和个体独立性。夫妻双方应该努力培养和维护友谊，使婚姻关系更加牢固和幸福。
四、秦皇岛缺不缺水？
秦皇岛不缺水。秦皇岛无论是饮用水还是游玩得水都是不缺的。秦皇岛是守着海边的。秦皇岛在便民民生方面工作做的还是很好的。不缺水。你有机会可以来秦皇岛看看。秦皇岛不是缺水的城市。无论是民生用水还是游玩玩水都是不缺水的。个人建议仅供参考。
五、灯具芯片缺不缺？
照明LED芯片目前不短缺，这种芯片制造不太难
六、怎么检查缺不缺钙？
需要检查是否缺钙的话，可以到医院做个血钙检查明确诊断，如果缺钙的话会出现晚上睡觉腿部抽筋，脱发，偏食厌食等症状的缺钙，可以服用维生素d，配合葡萄糖酸钙锌溶液进行治疗，谨遵医嘱用药，平常可以多吃新鲜的牛肉，豆腐，奶酪等钙元素丰富的食物。
七、为啥柴油缺汽油不缺？
柴油的生产的成本比汽油要高，这就是各个炼油厂生产柴油的积极性不高的原因了 ，原油进入催化分馏加工程序后，汽油总是先于超有分离出来，此后的混合物进一步催化加热 才能分理出柴油来。就消耗而言，超有大于汽油，另外国内柴油价格批零倒挂体制也是炼化厂生产柴油积极性不高的原因之一。生产出的越多，挣的钱越少，所以只是象征性的生产了。你见过什么时候汽油短缺了，汽油生产成本低 市场大挣的钱多，炼油厂是一切看利润！
国家节能减排计划的实施，各地区拉闸限电比较多，许多企业为了完成计划加大了柴油机的使用量，并且每年冬季使用柴油量的高需求期间~~所以造成了大规模短缺。
这段时间缺柴油是什么原因导致呢？
1，每100吨原油，经过炼厂炼制后，大约可以产出20吨汽油和10吨柴油。此前中国一直是以柴油作为保证国内市场供应的测量标准，所以往往是出口汽油来调节国内供应。
2，最近的油荒主要是定价机制造成的供需不平衡。简单讲，国际原油价格持续上涨，进口原材料成本不断升高（中国虽然自己也产原油，但是只能满足一半左右的需求），而国内的成品油价格始终处于人为压低状态，从而中石油、中石化的炼厂开工意愿不高，比如进口的原材料到岸价6000人民币一吨，而出厂的国内柴油5000块钱一吨，谁会愿意干？
3，国内其实一直存在一些地方小炼厂（非中石油、中石化所属的地方性炼厂，国内最多的是山东省和广东），他们一直起到调节国内成品油供需的作用。但是他们的市场化程度也就越高。尽管他们没有获得进口原油的资格，但是此前一直是使用进口燃料油（燃料油市场是完全放开的）二次加工得到非标号汽柴油。由于国内柴油价格在前段一度低于进口燃料油的价格，因此很多地方小炼厂基本处于停工半停工状态。而汽油靠中石油、中石化容易补，因为不出口就可以，但是柴油却一时难以弥补。
4，目前国内采取了很多措施应对柴油紧缺，包括中石油、中石化紧急进口，中石油、中石化供应原油给地方炼厂，并且按照国际价格从地方炼厂回购柴油保证国内供应（类似于买了个加工产能）等。
5，这个问题最根本的原因不在中石油、中石化，而在发改委，更确切的说应该是在定价机制以及人为控制成品油价格以抑制通货膨胀的爆发。
八、志愿中学缺不缺钱？
志愿中学并不缺钱，这里的学生分为住读生，家属陪读生，走读生三种类型 ，住读生是学生独自住在学校的宿舍， 家属陪读生 ，是有家属住在校内陪孩子上学 ，走读生是学生住在校外， 每天进出学校， 学校对人员进出管理相当严格， 住读生和陪读生需要得到老师的批准 ，才能进出学校， 走读生凭借出入证才能进出学校。
九、怎么看德牧缺不缺钙
如何判断德牧是否缺钙
德国牧羊犬是一种追求完美的狗种。它们通常非常活跃、强壮，并具有敏锐的感知力。然而，有时候我们可能会担心我们的德牧是否缺乏钙。钙是德牧健康发育所必需的重要营养元素之一。今天，我将为您介绍一些判断德牧是否缺钙的方法。
观察犬只行为和身体语言
行为是狗狗健康状况的很好的指标之一。观察德牧的行为和身体语言能帮助我们判断它是否缺乏钙。以下是一些可能表明你的德牧缺钙的行为和身体语言：
- 骨骼和关节问题：德牧的骨骼和关节需要足够的钙来保持稳定和强壮。如果你的德牧在行走时出现不正常的腿部或后腿无力、挫伤等问题，这可能是缺钙的一个迹象。
- 倦怠和精力不足：缺乏钙的德牧可能会精力不足、倦怠和无精打采。它们可能会变得懒散、不再像往常那样活跃。
- 食欲丧失：缺乏钙的德牧可能会出现食欲不振、对食物失去兴趣的情况。
- 肌肉痉挛：缺乏钙的德牧可能会经常出现肌肉痉挛或抽筋的情况。
观察德牧的外观和体形
除了行为和身体语言，我们还可以通过观察德牧的外观和体形来初步判断其是否缺乏钙。以下是一些可能表明你的德牧缺乏钙的外观和体形特征：
- 骨骼发育问题：缺乏钙的德牧在骨骼发育上可能会出现问题，例如长大的比例不匀称、骨骼易折断等。这可能使德牧显得瘦弱或异常。
- 牙齿异常：德牧缺乏钙可能导致牙齿问题，如牙齿磨损或松动、牙龈发红肿胀等。
- 毛发问题：缺乏钙的德牧可能会出现毛发干燥、无光泽或掉毛过多等问题。
- 心跳不规律：缺乏钙可能会导致德牧的心跳变得不规律，这可以通过观察脉搏或听诊器来确定。
请及时咨询兽医
如果你观察到德牧可能缺乏钙的迹象，最好的做法是立即咨询你的兽医。兽医可以进行必要的检查和测试，正确定义问题，并为你的德牧提供最合适的处理和治疗方法。
给德牧提供均衡的饮食
预防德牧缺钙的最佳方法是为它们提供均衡的饮食。请确保你的德牧摄取到足够的钙质，并注重其他营养元素的平衡。以下是一些帮助你给德牧提供均衡饮食的建议：
- 选择高质量的狗粮：确保你的德牧食用的狗粮是高质量的，并符合狗狗的营养需求。
- 添加钙质食物：你可以在德牧的饮食中添加一些富含钙质的食物，如奶制品、鱼类和骨头。
- 注意饮食平衡：除了钙质，还要确保德牧摄取到其他必需的营养元素，如维生素D、磷等。
- 定期体检：定期带德牧去兽医那里进行体检，让兽医检查它们的营养状况和身体健康。
总结
虽然德牧是否缺钙可能是一个对养狗者而言很重要的问题，但判断它们是否缺乏钙并不是一件复杂的事情。观察犬只行为和身体语言可以给我们一些线索，但最好的方法是定期带德牧去兽医那里进行体检。通过提供均衡的饮食，我们可以预防德牧缺钙，并确保它们的健康和幸福。
十、怎么看边牧缺不缺钙
怎么看边牧缺不缺钙
边牧缺钙的判断标准
缺钙是指身体内钙的储备量不足，这对于边牧犬的健康至关重要。怎么判断边牧缺不缺钙呢？我们可以从以下几个方面来观察。
饮食习惯
饮食习惯是判断边牧是否缺钙的重要依据之一。如果你的边牧经常拒绝食物，食欲不振，或者对平时喜欢的食物无兴趣，那有可能是缺钙的表现。此外，如果边牧摄入的食物中缺乏钙含量丰富的食物，那也增加了缺钙的风险。
骨骼发育
缺钙对边牧的骨骼发育有着很大的影响。如果边牧的生长过程中，骨骼发育不良，表现为四肢无力、脊柱不正、关节僵硬等症状，那就有可能是缺钙导致的。此外，边牧的牙齿也是判断缺钙的重要指标，如果牙齿发育不良，出现脱落、变黄或易碎等问题，那也需要考虑缺钙的可能性。
运动能力
缺钙会直接影响边牧的运动能力。如果你发现你的边牧在平时的活动中表现出疲倦、乏力、运动能力下降的情况，就需要考虑是否缺钙了。边牧缺钙会导致骨骼和肌肉的弱化，从而影响其正常的运动能力。
心理状态
缺钙还会对边牧的心理状态产生影响。如果边牧表现出焦虑、易怒、情绪不稳定等异常行为，有可能是因为身体缺少足够的钙元素所致。缺钙会影响神经系统的正常功能，从而产生各种心理问题。
如何预防和缓解边牧缺钙的问题
边牧缺钙不仅会影响其生长发育，还会影响其身体机能和心理健康。因此，预防和缓解边牧缺钙的问题非常重要。
合理饮食
合理的饮食是预防和缓解边牧缺钙问题的基础。给边牧选择钙含量丰富的食物是关键。日常饮食中可以添加富含钙的食物，如乳制品、鱼类、豆类等。此外，可以在兽医的建议下适当添加钙质补充剂。
日常护理
日常护理也是预防和缓解边牧缺钙的重要手段。给边牧提供充足的户外活动，让它经常接触阳光，帮助它合成维生素D，促进钙的吸收。此外，定期为边牧做身体检查，及时发现和处理钙的缺乏问题。
专业指导
如果你对边牧缺钙问题无法判断和处理，建议及时咨询兽医的意见。兽医可以根据边牧的具体情况，提供专业的指导和治疗方案，帮助边牧缓解和预防缺钙问题。
通过以上的内容，我们了解了怎么看边牧缺不缺钙。缺钙对边牧的健康有着重要影响，因此我们需要关注边牧的饮食习惯、骨骼发育、运动能力和心理状态，并通过合理饮食、日常护理和专业指导来预防和缓解边牧缺钙的问题。
希望以上的内容对你有所帮助，祝愿你的边牧健康快乐！
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