1. Excel夜间模式
设置EXCEL工作表背景颜色保护视力，打开Excel后按下Ctrl+A键，全
选住整个工作薄——>然后点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在弹出的“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>点击“颜色(C)”——>将字体颜色设置为“白色”——>在切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑色”——>最后点击“确定”，如此一来整个Excel工作表的背景颜色都为纯黑色，所有内容字体将呈现纯白色，眼睛会比平时默认环境下舒服很多，一定程度上缓解了视觉疲劳。
第一种设置
设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选
“窗口”(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮
度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“确定”...一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色
：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，
然后勾选不使用网页中指定的颜色。
第二种设置
桌
面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。
亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿
色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
2. 夜间模式空调
没有影响。只要不是频繁的开关，对空调的损害不大。白天上班不在家，自然要关闭空调，一是省电，二是如果白天不关空调，晚上回家继续开着，这样让空调连续运转十几个小时，会对空调有所损害。最好是白天关闭空调，下班回家再开，这样既不损害空调，室内的环境也变得比较舒适。
3. office夜间模式
右击屏幕左下角的“windows”按钮，从弹出的快捷菜单中选择“运行”命令，在打开的“运行”对话框中，输入“regedit”命令，点击确定，
在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors。
双击window键，可见其默认值为“255 255 255”。将其值改成“202 234 206”，并单击“确定”按钮继续。
然后，再注销重新登陆计算机即可。然后打开word文档或者其他文档即可发现背景色变为了护眼绿。
4. excel夜间模式怎么取消
1、首先我们在桌面新建一个Excel表格，并且将其打开。
2、点击Excel表格右下方“灯泡图标”，会发现Excel表格自带模式分为两个，分别是：护眼模式(B)、夜间模式(G)。
3、依照以上方式，点击护眼模式(B)，当该模式显示√时忽然发现所有的Excel表格都变成了绿色，就像选中所有表格一样，其实这是Excel表格自带的护眼模式，有保护眼睛的作用。
4、再次点击一下护眼模式(B)，当该模式不显示√就会自动取消刚刚启动Excel表格自带护眼模式。
5、依照以上方式，点击夜间模式(G)，当该模式显示√时忽然发现整个Excel表格界面都非常暗淡，就像在夜晚一样，其实这是Excel表格自带的夜间模式，方便夜间工作者。
6、再次点击一下夜间模式(G)，当该模式不显示√就会自动取消刚刚启动的Excel表格自带夜间模式。
7、如果觉得夜间模式(G)比较暗淡，而且正常模式又太亮，可以手动滑动夜间模式旁边的100%滑动条，DIY合适自己的那份亮度。
注意事项： 100%明暗滑动条属于夜间模式(G)，鼠标触碰即可。
5. excel夜间模式快捷键
方法/步骤分步阅读
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首先我们在桌面新建一个Excel表格，并且将其打开；
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点击Excel表格右下方“灯泡图标”，会发现Excel表格自带模式分为两个，分别是：护眼模式（B）、夜间模式（G）；
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依照以上方式，点击护眼模式（B），当该模式显示√时忽然发现所有的Excel表格都变成了绿色，就像选中所有表格一样，其实这是Excel表格自带的护眼模式，有保护眼睛的作用；
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再次点击一下护眼模式（B），当该模式不显示√就会自动取消刚刚启动Excel表格自带护眼模式；
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依照以上方式，点击夜间模式（G），当该模式显示√时忽然发现整个Excel表格界面都非常暗淡，就像在夜晚一样，其实这是Excel表格自带的夜间模式，方便夜间工作者；
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再次点击一下夜间模式（G），当该模式不显示√就会自动取消刚刚启动的Excel表格自带夜间模式；
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如果觉得夜间模式（G）比较暗淡，而且正常模式又太亮，可以手动滑动夜间模式旁边的100%滑动条，DIY合适自己的那份亮度；
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